一、什么是形体礼仪？
为何很多女性知礼、习礼，却依然没有美感？为何很多女性身材比例标准，却毫无气质？塑造女性的美感、气质，形体和礼仪，缺一不可。
形体与礼仪，其基础是“形”，“形”“礼”并重，缺一不可。
先从“形”的感觉开始，即体态的感觉，找到“提”“收”“松”“挺”正确的形体感觉及精神状态。然后针对“形”的状态加以调整，即形体训练，以对身体各个部位分别进行修饰，变形的身材得以改善。
形体课程，称之为形体礼仪，也叫做仪容仪表仪态。除了对身材的精细雕琢，让身体健康又美丽，还会同步修炼心态、神态、仪态。
形体训练对你的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学训练，还会利用舞蹈的原理舒展你的优雅体态，使你的精神和形体完美统一。
二、什么是优雅仪态？
“优”就是优于过去的自己；“雅”是淡定、从容、自信而谦卑；”仪“则是指仪容、仪表；”态"却包含了体态、仪态、神态、心态所呈现出来的一种生命状态。
形体训练也叫六体训练：体态，体龄，体质，体脂，体型，体格都会发生变化，未来你会发现身边的女性朋友都会爱上形体训练。
时尚可以装饰，气质却无法伪装，曲线无法遮掩。
三、形体礼仪培训的作用？
提到减肥，90%的女性都走进了一个误区，天天嘴里喊着要减肥，却没细想减的是哪里，更没注意体型的变化。而形体礼仪之体型与体重是两个概念：体型，是肌肉的紧致和整体线条的美感，比如说天鹅美颈、杨柳细腰、蜜桃臀等等；而体重，只是一个数字。
所谓外行看体重，内行看体型。
不良体态不仅不利于人体循环，长期会造成颈椎、腰椎、肩膀、背部等的疼痛，甚至引发内脏疾病，对人体的影响非常大。
而形体训练综合了健身的力量、瑜伽的拉伸，和舞蹈的柔美。可以加强肌体神经系统和大脑的工作能力，提高神经活动，使之更加健康。
四、形体礼仪培训的好处？
改善驼背、骨盆倾斜、颈部前伸：不良体态不但影响个人气质，还会引发系列身体疼痛，甚至出现手麻、胸闷、视力模糊等情况。
调整腿型：腿型不正，会增加运动损伤的风险，影响骨盆和脊柱平衡，导致下肢运动能力减弱。
拉长颈部线条、减少皱纹：拉长颈部，调整体态，当你整个人上身纤瘦下来，自然身姿优雅。
云曼希望每位家人，在提升修养礼仪的同时，知晓如何去爱自己；在行走坐卧言谈中，呈现出来的是优雅、是包容，是温柔地接纳爱的能力。而这一切，正是从学习形体礼仪开始。
